からさわの日記

昨日から引き続き休職期間の過ごし方について覚書です。 2か月の休職期間で、体調面・精神面共に休職前に比べてかなり回復しました。 この期間で強く感じたのが「心を変えようとするより体をととのえる」ことの重要さです。 仕事をしているうちに、いつの間にか体が無理をしている→心にも負担が押し寄せてくる→ますます体…